Картофель (Запекание) | 350 г |
Куриная грудка (филе) (Запекание) | 450 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 180 г |
Перец сладкий красный (Запекание) | 100 г |
Брокколи (Запекание) | 115 г |
Манная крупа (Запекание) | 30 г |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 133.9 кКал | 7.95% | |
Белки | 15.3 г | 20.13% | |
Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
Углеводы | 9.4 г | 4.29% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 70.2 г | 3.09% |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 134 г |
Вода | 500 г |
Яблоко (Варка без слива) | 100 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 30 г |
Семена чиа, сушеные | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 109.8 кКал | 6.52% | |
Белки | 2.7 г | 3.55% | |
Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
Углеводы | 12.3 г | 5.62% | |
Пищевые волокна | 2.2 г | 11% | |
Вода | 77.8 г | 3.42% |
Творог 5% жирности | 100 г |
Яйцо куриное (Варка) | 60 г |
Рисовая мука, белая | 100 г |
Мак, семя | 20 г |
Сахар песок | 15 г |
Топпинг, клубничный | 40 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 260 кКал | 15.44% | |
Белки | 11.7 г | 15.39% | |
Жиры | 6.8 г | 12.14% | |
Углеводы | 37.9 г | 17.31% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 41.5 г | 1.83% |
Вода | 2000 г |
Куриный окорочок (Варка) | 900 г |
Картофель (Варка без слива) | 320 г |
Морковь (Варка без слива) | 130 г |
Перец сладкий красный (Варка без слива) | 100 г |
Сельдерей (корень) (Варка без слива) | 100 г |
Брокколи (Варка без слива) | 150 г |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 80 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 62.1 кКал | 3.69% | |
Белки | 5.5 г | 7.24% | |
Жиры | 2.7 г | 4.82% | |
Углеводы | 3.8 г | 1.74% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 87.3 г | 3.84% |
Творог 5% | 180 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
Яблоко (Запекание) | 200 г |
Манная крупа (Запекание) | 90 г |
Сахар песок | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 176.6 кКал | 10.49% | |
Белки | 11.2 г | 14.74% | |
Жиры | 4.9 г | 8.75% | |
Углеводы | 21.6 г | 9.86% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 60.4 г | 2.66% |
Картофель (Запекание) | 500 г |
Морковь (Запекание) | 100 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 180 г |
Манная крупа (Запекание) | 70 г |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 50 г |
Семга соленая | 80 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 217.8 кКал | 12.93% | |
Белки | 13.3 г | 17.5% | |
Жиры | 7.8 г | 13.93% | |
Углеводы | 23.4 г | 10.68% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 51.5 г | 2.27% |