Ксения ККК
27.04.2024 09:20
Топинг для сырников Ксюши
Калорийность - 351.5 кКал; белки - 8 г; жиры - 24.6 г; углеводы - 25.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Варенье из сливы | 15 г |
| Арахисовая паста с кусочками орехов, без соли | 15 г |
| Сметана 20% жирности | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
1. Взять ингредиенты
2. Добавить топинг к сырникам
2. Добавить топинг к сырникам
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 351.5 кКал | 20.87% | |
| Белки | 8 г | 10.53% | |
| Жиры | 24.6 г | 43.93% | |
| Углеводы | 25.8 г | 11.78% | |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
| Вода | 37.5 г | 1.65% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
9.9%
b-car
0.9%
В1
3.2%
B2
5.2%
Холин
8.5%
B5
9.4%
B6
8.2%
B9
7.3%
B12
8.2%
C
1.1%
D
0.6%
E
13.5%
H
4.4%
вит.К
0.8%
PP
20.9%
Калий
11.7%
Ca
6.3%
Si
~
Mg
12.6%
Na
1.8%
P
15.4%
Cl
1.7%
Fe
4.2%
I
3.3%
Co
1.6%
Mn
24.6%
Cu
16.9%
Mo
3.9%
Se
4.5%
F
0.3%
Cr
2.2%
Zn
7.5%
Новые рецепты
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
151
11.2
6
12.1
11
Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка
77.3
8.9
3.1
3.9
0
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной для хлебопечки | Марина
253.7
7.8
4.9
43.7
4
Интересные блоги
14-12-2024
Дневник питания за 13.12.2024
На работе сюр, все друг друга блокируют, никто нич...
15-12-2024
Кто-то мне порекомендовал гимнастику для шеи от Ши...
10-12-2024
Дневник питания за 10.12.2024
Хотелось бы узнать, кто-то пользуется топлёным сл...
Лучшие рационы
