Нут (турецкий горох) | 450 г |
Вода | 535 г |
Лимонный сок, необработанный | 45 г |
Оливковое масло | 90 г |
Зира, семена | 10 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 10 г |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 8 г |
Чеснок | 12 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 242.1 кКал | 14.38% | |
Белки | 9.3 г | 12.24% | |
Жиры | 14.4 г | 25.71% | |
Углеводы | 18.9 г | 8.63% | |
Пищевые волокна | 4.4 г | 22% | |
Вода | 49.7 г | 2.19% |