Екатерина
11.03.2024 08:58
Дневник питания за 11.03.2024
Выпила витамин d с утра. Планирую тренировку после обеда , выпью
bcaa аминокислоты .
Съела лимон и выпила глицин - выработка коллагена таким образом идет! Делюсь !
Съела лимон и выпила глицин - выработка коллагена таким образом идет! Делюсь !
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
| Итого | 100 | 13 | 2 | 0 | 1 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лимон |
100
|
34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Итого | 100 | 34 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 200 | 47 | 2 | 0 | 4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Интересные блоги
16-10-2024
Сильные люди рядом
Помнится как-то написала тут, что хожу по 25-30тыс...
12-10-2024
За счет чего и как буду снижать калорийность?
Дневник питания за 12.10.2024
Почему для похудения...
12-10-2024
Запретный плод
Я всё время предлагаю людям какие-то физиологическ...
Новые рецепты
Вафли с творогом, петрушкой и цельнозерновой мукой
300.9
27.9
13.7
15.2
7
Рис с курицей и овощами
118
10.3
3
11.7
8
Батончики на основе амосовой пасты и урбеча из льненых семян
389.5
7.9
18.7
43.8
5
Лучшие рационы
