Visteriya
12.03.2024 23:26

Дневник питания за 12.03.2024

Сегодня макронутриенты впервые все зелёные (кроме клетчатки)
Прям глаз радуется :3

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка запеченая
200
444.6 5.2 29 40.6
Котлеты курица+рыба
80
101.4 12.8 3.4 4.4
Exponenta Страчателла-Пломбир
500
175 30 0 15
Блины, обычные, замороженные, готовые к выпечке, разогретые в микроволновке (включая блины из пахты)
80
191.2 4.7 3.8 32.7

Еда

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сендвич LaFresh
300
535.8 36 25.2 39.3

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 2
Вика 13.03.2024 00:38
Поздравляю 👍
Visteriya 13.03.2024 11:15
Вика,спасибо 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты