Рис с овощами

Калорийность - 103.1 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 16.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Кукуруза сахарная желтая, в початках, замороженная, вареная, с солью	173 г
Подсолнечное масло	13 г
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	100 г
Вода	200 г
Опенок (Варка со сливом)	198 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли	130 г
Перец сладкий красный, замороженный, порезанный, вареный, без соли	134 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 ч

Описание

Овощи и грибы использую замороженные. Свои заготовочки с лета😊. Можно кушать как на гарнир, так и как самостоятельное блюдо.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

На масле обжарить грибочки 2-3 минуты.

Шаг 2.

Добавить перец, горошек кукурузу. Пожарить 7-10 минут периодически перемешивая.

Шаг 3.

Промыть рис.

Шаг 4.

Добавить рис к овощам и грибам. Перемешать. Залить водой. Посолить по вкусу.

Шаг 5.

Закрыть крышкой, убавить огонь до минимума и готовить до готовности риса. Перемешать.

Шаг 6.

Посыпать свежей зеленью. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм