Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
500
|
45 | 0.6 | 0.9 | 8.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 810 | 204.9 | 9.6 | 3.9 | 30.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
150
|
70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
Итого | 150 | 70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с бараниной |
250
|
132.3 | 9.8 | 7 | 7.3 |
Итого | 250 | 132.3 | 9.8 | 7 | 7.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
100
|
72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
850
|
76.5 | 1 | 1.5 | 14.2 |
Итого | 960 | 188.4 | 1.7 | 2.1 | 38.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста жареная |
200
|
121.2 | 5.6 | 6.6 | 10.6 |
Итого | 200 | 121.2 | 5.6 | 6.6 | 10.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
400
|
216 | 11.6 | 10 | 16.8 |
Итого | 400 | 216 | 11.6 | 10 | 16.8 |
Итого за день | 2770 | 838.8 | 39.5 | 30.2 | 93.3 |