Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
домашняя гранолла с орехами |
1
|
264 | 7 | 11 | 33 |
Итого | 1 | 264 | 7 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вок с гречневой лапшой и курицей в чесночном соусе |
1
|
387 | 22 | 14 | 44 |
Итого | 1 | 387 | 22 | 14 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриное бедро в томатном соусе с булгур отворной |
1
|
409 | 22 | 12 | 54 |
Итого | 1 | 409 | 22 | 12 | 54 |
Итого за день | 3 | 1060 | 51 | 37 | 131 |