Дневник питания за 29.06.2024

Все по прежнему. Писать не о чем. Ещё пока работаю в это время. Зато не жарко.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка творожная с сахаром [ООО РБЕ]	1	344	25	16.5	24
Груша	150	70.5	0.6	0.5	15.5
Хлеб Дарницкий [Щелковохлеб]	42	84	2.8	0.5	17.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	100	1	0	0	0.3
Итого	452	574	28	25	57

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из свежих помидоров со сладким перцем и зеленым луком [ООО РБЕ]	1	32	1.7	0.2	5.8
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Изделия макаронные отварные (спагетти) [ООО РБЕ]	1	312	7.3	9	50.1
Бифштекс по-домашнему [ООО РБЕ]	1	254	17	15.1	12.4
Лечо из перца [ООО РБЕ]	1	129	3	6.1	15.5
Итого	610	768	29	34	84
Итого за день	1062	1342	57	60	141

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.