Олеся
21.11.2023 11:28

Апельсиновые блинчики с творогом

Калорийность - 161.8 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 6.3 г; углеводы - 16.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка) 1 С1
Мука Пшеничная Хлебопекарная [Алейка] 100 г
Апельсин 1 Штука диаметр 6,5 см
Творог 5% [Ирмень] 120 г
Масло Подсолнечное [Идеал] 10 г
Сметана 15% [Ирмень] 30 г
Молоко 2,5% [Ирмень] 240 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Тесто:
Молоко, яйца, подсластитель, муку, 5 г масла, цедру всего апельсина и сок половины апельсина (50г) смешать до однородности и дать постоять.
Начинка:
Творог смешать с йогуртом, подсластителем и мякотью второй половины апельсина.

Разогреть сковороду, смазать маслом (5г) , смазывать перед каждым блином, и жарить блины на медленном огне. Важно что бы сковорода была хорошо разогреть.
Начинить блины творогом.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 161.8 кКал 9.61%
Белки 9.1 г 11.97%
Жиры 6.3 г 11.25%
Углеводы 16.6 г 7.58%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 4 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги