Nadin
06.06.2024 23:57
Дневник питания за 06.06.2024
Слов нет, одни эмоции 😂🙈
Наконец-то ко мне приехали дети! И мы гуляем и вкусно едим! Зараза…
Потреню сегодня и может хотя бы буду не в профиците.
Но день сегодня замечательный 😍
Наконец-то ко мне приехали дети! И мы гуляем и вкусно едим! Зараза…
Потреню сегодня и может хотя бы буду не в профиците.
Но день сегодня замечательный 😍
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чиабатта Ржано-Пшеничная [Хлебник] |
50
|
119 | 3.2 | 2.2 | 21.7 |
| Кабачковая Икра [ВкусВилл] |
100
|
120 | 1.4 | 8.3 | 9.9 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
4
|
324 | 4.5 | 13 | 47.4 |
| Рожок [Бургер Кинг] |
1
|
108 | 2.9 | 2.9 | 17.6 |
| Итого | 291 | 671 | 11 | 26 | 96 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Додстер [Додо Пицца] |
400
|
900 | 50 | 42.8 | 72 |
| Итого | 400 | 900 | 50 | 42 | 72 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог0% |
130
|
124.8 | 23.4 | 2.3 | 2.3 |
| Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
| Пирог с Капустой [Вольчек] |
100
|
234 | 6 | 12 | 26 |
| Шаверма с Курицей [Дед Хо] |
300
|
459 | 21 | 24 | 42 |
| Итого | 602 | 886 | 51 | 38 | 85 |
| Итого за день | 1293 | 2457 | 113 | 107 | 254 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Фиона
07.06.2024 08:53
Это вокзал такой красивый?
Новые рецепты
Белковые панкейки на кожаке
28.2
7.4
0
0.5
0
Судак, стейки, запечённый в духовке с приправами для, рыбы
82.3
18.1
1
17
Вафли кабачковые с форелью, авокадо, сыром творожным, помидором, устричным соусом, ядрышками конопли
121.8
8.8
7
4.9
10
Лучшие рационы
2024-10-24
Калорийность: 1185 кКал
2024-10-11
Калорийность: 1185 кКал
2024-10-23
Калорийность: 1211 кКал
Интересные блоги
