Дневник питания за 17.10.2023

Ну а что? Как оно есть так и есть. Откуда мне было знать что в банке столько углеводов? Мы же ели приоткрытыми ото сна глазами. Фасоль была единственной, остальное сырое, требовало приготовления. За борщом скучаю, сегодня сварю, душа просит значит надо Федя, надо.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	50	196	17.9	12.5	1.6
Ржаные отруби	15	17.1	1.8	0.5	1.3
Вода	1200	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное всмятку	1	79.4	6.4	5.8	0.4
Кофе чёрный без сахара	540	37.8	1.1	2.7	1.1
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Аспаркам	3	0	0	0	0
Оливковое масло	20	179.6	0	20	0
Свинина, грудинка мякоть (Жарка мелким куском)	70	400.3	5.3	42.1	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	3	261.9	21.9	18.8	1.2
Фасоль белая, зрелые семена, консервированная	240	273.6	17.4	0.7	39.4
Итого	2348	1485	71	103	54
Итого за день	2348	1485	71	103	54

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.