Результаты питания с диетологом

Полгода назад решила обратиться к диетологу. Долго не могла сбросить вес. А с ней дошла до 59 кг за 3 месяца. А это -7 кг. Темп нормальный. Но после того как перестала питаться по её меню, набрала за месяц 2,5 кг, потом еще за месяц дошла до 65 кг. Обращаться снова к ней было стыдно и дорого, обидно за потраченные деньги. Решила сама. За месяц вернулась к 63 кг. Подключила спорт. Питание не могу постоянно и строго по меню. То одного хочется, то другого. Стараюсь вырабатывать свою систему)))) чтобы прислушиваться к организму, а не весам. Но и приучать себя к здоровой альтернативе тоже надо. Осталось сбросить 5 кг до моего идеала и 4 кг до веса, который был с диетологом. Но хочу в расслабленном режиме, просто как образ жизни. Иначе снова дойду до цели и сорвусь.