anton
29.01.2025 13:20

Дневник питания за 29.01.2025

После вчерашнего обжорства сегодня немного болит живот, как будто там что-то лишнее осталось.

Наверное, напрасно я ел чиабатту второй день подряд.

А ведь многие едят хлебушек каждый день, а н е как я, по праздникам.

Вес, к счастью, не очень-то вырос. 76,3 сегодня.

Попробую сегодня поставить аккумулятор,
Вчера зарядился за 3 часа и показывает сегодня утром что хороший на 100%, а перед зарядкой было только 93%.
если заведётся можно будет за бампером съездить.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад " Лимонные дольки "
4
34 0.9 0.1 3
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое "лакомка", Филёвский хладокомбинат №8
3
502.1 9.2 45.9 11.3
Шаверма рулька свиньи
1
320 28.8 12 23.6
Печенье "Куравье"
1
75.1 1.8 0.5 15.4
Шаверма
1
205.9 6.9 8.7 24.3
Брынза
100
271 19.1 21.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Georgijs 30.01.2025 06:47
На мой вкус чиабатта лучше которая суховатая и с большими дырками. Много могу съесть с тем же сыром или сушёными помидорами в масле.
anton 30.01.2025 20:22
Georgijs,
Просто я стараюсь есть хлеб пореже, но он как наркотик, никак не могу от него полностью отказаться.
Перо единорога 30.01.2025 20:24
Может, вам нельзя глютен, если такая реакция?
anton 30.01.2025 20:38
Перо единорога,
Сейчас многие демонизируют глютен и лактозу, которые сами по себе не так вредны, как их количество.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы