anton
25.01.2025 17:38

Дневник питания за 25.01.2025

Сегодня поел почти как вчера даже меньше, так как не ел на работе.

Как-то Я теперь привык уже к своему низкому весу и теперь считаю что 75 - это мой нормальный вес, если мой вес поднимается до 77 у меня сразу паника Я начинаю меньше есть.

Оказывается, я трачу на пищу от 5 до 10.000 руб в месяц, Так что если даже я буду на пенсии, так с голоду не помру.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад " Лимонные дольки "
4
34 0.9 0.1 3
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое "лакомка", Филёвский хладокомбинат №8
6
1004.3 18.4 91.8 22.6
Печенье сливовое
2
153.6 1.4 0.4 34.5
Шаверма рулька свиньи
1
320 28.8 12 23.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты