anton
21.01.2025 19:11

Дневник питания за 21.01.2025

кажется, я прихожу к нормальному рациону после 2.5-3 тысячного обжорства.

19 часов, а есть совсем не хочется , а я еще 2ю шаурму не сьел даже.

может быть, даже и не буду ее сегодня есть.

вчера хоть обожрался, но зато реанимировал машину, можно хоть медленно, но сьездить на работу, а то на крашеринге туда неудобно добираться - приходится еще 2км идти по грязной дороге без тротуаров.

и получается, что тогда лучше уж на метро - тогда от станции только 600 м хотя и тоже по грязной сельской дороге.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад " Лимонные дольки "
4
34 0.9 0.1 3
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое "лакомка", Филёвский хладокомбинат №8
3
502.1 9.2 45.9 11.3
Печенье "Куравье"
1
75.1 1.8 0.5 15.4
Печенье сливовое
1
76.8 0.7 0.2 17.3
Шаверма рулька свиньи
2
640 57.6 24 47.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Georgijs 22.01.2025 04:05
2км идти

Как же другие ваши коллеги добираются к месту работы? Там же какая-то дорога должна быть.
anton 22.01.2025 04:14
Georgijs,Так дорога есть, я по ней хожу. Просто она грязная, тротуаров нет, и огромные лужи.Чтобы их обойти, приходится выходить на проезжую часть, а это опасно.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги