Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Малина |
149
|
68.5 | 1.2 | 0.7 | 12.4 |
Итого | 604 | 77 | 1 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная, по 1-392 |
114
|
289.6 | 29.4 | 19.2 | 0 |
Руккола |
7
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Яблоко |
114
|
53.6 | 0.5 | 0.5 | 11.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 401 | 348 | 30 | 19 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 151 | 2 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная, по 1-392 |
82
|
208.3 | 21.2 | 13.8 | 0 |
Вишня |
50
|
26 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 282 | 235 | 21 | 13 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
157
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
122
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 279 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2566 | 815 | 55 | 35 | 60 |