Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
119
|
188.9 | 15.3 | 13.8 | 0.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 369 | 191 | 15 | 13 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 150 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
8
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
210
|
291.1 | 38.6 | 15.1 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 384 | 300 | 39 | 15 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко (Запекание) |
280
|
113.4 | 1 | 1 | 23.6 |
Цукини с кожурой |
100
|
17 | 1.2 | 0.3 | 2.1 |
Слива (садовая) |
215
|
105.4 | 1.7 | 0.6 | 20.6 |
Итого | 895 | 238 | 4 | 1 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
50
|
128 | 1.2 | 0.4 | 28.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 400 | 131 | 1 | 0 | 29 |
Итого за день | 2198 | 863 | 59 | 31 | 79 |