Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
126
|
59.2 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Кофе чёрный без сахара |
73
|
5.1 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Итого | 199 | 64 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
4
|
1.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 404 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
101
|
14.1 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Шпинат |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Итого | 314 | 238 | 45 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
282
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 432 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
47
|
6.1 | 0.4 | 0 | 1 |
Клубника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Яблоко |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
Хлеб rye bread |
51
|
94.9 | 2.1 | 0.6 | 17.9 |
Итого | 444 | 188 | 3 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1943 | 495 | 49 | 3 | 59 |