Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
100
|
613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
120
|
241.2 | 8.2 | 1.6 | 47.8 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Сырники из творога |
45
|
135.1 | 5.9 | 8.7 | 8.8 |
Сочники с творогом |
120
|
292.9 | 11.5 | 9.5 | 43 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Элевит пронаталь |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йод-актив |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
зеленый чай |
7
|
9.9 | 1.4 | 0.4 | 0.3 |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 1227 | 1372.3 | 32.9 | 86.2 | 117.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
250
|
142.5 | 10.3 | 3.8 | 14.8 |
Шоколад горький |
80
|
431.2 | 5 | 28.3 | 38.6 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
7
|
10.6 | 1.4 | 0.4 | 0.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 727 | 626.6 | 17 | 32.8 | 62.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
180
|
50.4 | 3.2 | 0.4 | 8.5 |
гороховый суп |
200
|
104.8 | 6.4 | 4.2 | 10 |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
сладкий пирог |
145
|
282.2 | 5.5 | 1.9 | 62.9 |
Итого | 615 | 468.9 | 16.3 | 6.5 | 87.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
170
|
76.5 | 1.5 | 0.2 | 16.2 |
Итого | 170 | 76.5 | 1.5 | 0.2 | 16.2 |
Итого за день | 2739 | 2544 | 67.7 | 125.6 | 283.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |