Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Очень вкусный омлет |
487
|
521.6 | 34.1 | 35.1 | 17 |
Пшеничный хлеб, тосты |
37
|
115.8 | 4.8 | 1.6 | 18.9 |
Салат (латук) зеленолистный |
9
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Сыр латвийский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
91.6 | 6.8 | 7 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Солнечные ванны |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чистка зубов |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йод-актив |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 806 | 747.2 | 46.2 | 44.8 | 36.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
380
|
178.6 | 1.5 | 1.1 | 39.1 |
Итого | 680 | 178.6 | 1.5 | 1.1 | 39.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп 26.12.15 |
400
|
144 | 7.2 | 7.2 | 12.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
75
|
150.8 | 5.1 | 1 | 29.9 |
Итого | 475 | 294.8 | 12.3 | 8.2 | 42.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из черной смородины |
100
|
226.5 | 0.5 | 0.2 | 54.9 |
Пшеничный хлеб, тосты |
20
|
62.6 | 2.6 | 0.9 | 10.2 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Сушки простые из муки в/с |
20
|
67.8 | 2.1 | 0.2 | 14.2 |
Итого | 380 | 373.7 | 5.7 | 2.5 | 79.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
350
|
385 | 77 | 2.1 | 11.6 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
500
|
435 | 25 | 16 | 42.5 |
Итого | 850 | 820 | 102 | 18.1 | 54.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Доппельгерц "Магний + витамин B" |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 401 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3592 | 2404 | 164.2 | 74 | 257 |