Чечевица, зерно (Варка) | 490 г |
Говядина, грудинка (мякоть) (Варка без слива) | 460 г |
Морковь, красная (Варка без слива) | 90 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 150 г |
Чеснок луковица (Пассерование) | 90 г |
Масло подсолнечное | 20 г |
Картофель (Варка без слива) | 500 г |
Соль поваренная пищевая | 15 г |
Вода | 1500 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 98 кКал | 5.82% | |
Белки | 6.8 г | 8.95% | |
Жиры | 3 г | 5.36% | |
Углеводы | 10.9 г | 4.98% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 75.7 г | 3.33% |