Омлет 💣

Калорийность - 201.1 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 17.4 г; углеводы - 1.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо [SPAR]	165 г
Бекон [Дымов]	79 г
Кокосовое Масло [Delicato]	7 г
Томаты Сливовидные [Выборжец]	71 г
Укроп (Жарка)	5 г
Петрушка свежая (Жарка)	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 25 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Бекон нарезать на не большие кусочки, помидор порезать на пополам , чашу мультиварки смазать кокосовым маслом яйца с молоком взбить, залить в чашу в неё выложить бекон, помидор, укроп, петрушка, посолить, поперчить закрыть крышку поставить программу выпечка/пицца, таймер 25 мин готовить до окончания программы.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

всё выложить в мультиварку поставить программу выпечка/пицца включить таймер 25 минут и ждать до окончания программы.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	201.1 кКал	11.94%
	Белки	9.6 г	12.63%
	Жиры	17.4 г	31.07%
	Углеводы	1.8 г	0.82%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Мила Равно 08.06.2023 16:41

Омлет шикарен, ясенпень .
Но какого *** вы берете продукты не из общей базы, где они с витаминами и нутриентами.
Не, для себя любимого хоть яйца Фаберже берите, но вы же в массы рец пихаете..

Я не до**алась.. Просто обращаю ваше внимание на сей факт

Творите с умом, черт вас побери🤣

Андрей 09.06.2023 13:09

я на оборот стараюсь из общей базе брать продукты но если не нахожу то сам пишу бжу что на коробке указано.