Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица тушеная с овощами и гречкой |
150
|
149.9 | 11 | 4.8 | 15.8 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 450 | 196.9 | 11.4 | 5.2 | 25.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с пикшей |
700
|
244.3 | 11.9 | 8.4 | 30.1 |
Хлеб пшеничный |
35
|
87.7 | 2.6 | 1.2 | 16.6 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 738 | 336.3 | 14.8 | 9.8 | 47.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с пикшей |
600
|
209.4 | 10.2 | 7.2 | 25.8 |
Итого | 600 | 209.4 | 10.2 | 7.2 | 25.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы из куриных грудок |
200
|
171.8 | 14.8 | 4.4 | 18.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 900 | 199.8 | 16.6 | 4.6 | 23.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Итого | 200 | 266.8 | 42 | 2.6 | 16.9 |
Итого за день | 3088 | 1214.9 | 95 | 29.4 | 139.7 |