Ирина
09.02.2023 14:04

Тирамису

Калорийность - 189.2 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 27.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Печенье Юбилейное 44 г
Йогурт классический белый 50 г
Вишня замороженная, неподслащенная 20 г
Какао смесь, порошок 3 г
Кофе растворимый, приготовленный на воде 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Растворить кофе - 1 чайную ложку в 100 мл воды, печенье 2 шт. обмакнуть в кофе и выложить на тарелку, сверху выложить йогурт с добавлением сахара, вишни и щепоткой ванили, затем опять печенье и сверху йогурт, посыпать какао-порошком. Дать немного пропитаться. Подавать к чаю.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 189.2 кКал 11.24%
Белки 4.2 г 5.53%
Жиры 6.9 г 12.32%
Углеводы 27.2 г 12.42%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы