ВреднаЯ
10.01.2025 22:11

Дневник питания за 10.01.2025

Хочу с понедельника начать есть в дефиците. Поэтому подъедаю все что лежит в доме не очень полезного калорийного. А именно гранола. Купила готовую гранолу. Не могу остановиться 😂 вообще нужно придумать самой делать чтоб пополезнее была :-) фото вкусной гранулы прилагвю

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гранола granola Τραγανές μπούκες βρώμης με Καρρά μελωμένα φουντουκιά
70
338.1 5.3 16.1 40.6
ROYAL Cottage
200
184 26 8 2
Банан
200
192 3 1 42

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гранола granola Τραγανές μπούκες βρώμης με Καρρά μελωμένα φουντουκιά
70
338.1 5.3 16.1 40.6
ROYAL Cottage
200
184 26 8 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ханум
350
490.7 21 12.3 72.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Анна Лиза 11.01.2025 06:03
Тут девушки в комментах где-то обсуждали это явление, "Тайная вечеря" называется - когда перед диетой доедается все вредное....) так что - у вас происходит все по классику. Главное, чтоб вредного было не слишком много. ЗЫ - гранолу люблю. Со сливками. На ней в том числе я год назад набрала лишнего(( обхожу стороной теперь
ВреднаЯ 11.01.2025 11:33
Анна Лиза, ну она очень калорийная и вкусная. Ее очень легко переесть
Анна Лиза 11.01.2025 11:35
ВреднаЯ, запросто. Проще не покупать. Тем более, что по сути-то это кашка) добро бы торт. Обидно.
ВреднаЯ 11.01.2025 11:38
Анна Лиза, но вкусная кашка вкуснее вареной овсянки 😂 но что характерно я не наедаюсь ей. Но я и ем ее как чипсы 🤭
Анна Лиза 11.01.2025 11:43
ВреднаЯ,в общем, доедайте и больше не покупайте))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги