Яна
12.05.2013 16:08
Рецепт Голубцы вегетарианские
Калорийность - 121.8 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 20.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная | 200 г |
| Крупа рисовая | 200 г |
| Лук репчатый | 20 г |
| Морковь, желтая | 100 г |
| Сметана «Домашняя» 10,0% жирности | 200 г |
| Грибы сушеные | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 121.8 кКал | 7.23% | |
| Белки | 3.6 г | 4.74% | |
| Жиры | 2.7 г | 4.82% | |
| Углеводы | 20.7 г | 9.45% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 70 г | 3.08% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
4.4%
b-car
2.8%
В1
3.4%
B2
6.4%
Холин
9.8%
B5
4.9%
B6
5%
B9
2.5%
B12
3.1%
C
13.7%
D
0.5%
E
1.7%
H
3.4%
вит.К
15.8%
PP
15%
Калий
6.4%
Ca
4.6%
Si
76.6%
Mg
5.7%
Na
2.2%
P
8.6%
Cl
1.6%
Fe
3.2%
I
2.2%
Co
13.3%
Mn
17.8%
Cu
9%
Mo
9.3%
Se
6.6%
F
0.6%
Cr
3.9%
Zn
4.5%
Интересные блоги
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сижу, работаю работу. Чувствую, что с обеда, часов...
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сегодня ещё 2 поста добавлю.
1. Вес от переизбытк...
05-12-2024
Зарисовки таксиста
Уже больше месяца катаюсь, доставляю граждан стран...
Лучшие рационы
2024-12-04
Калорийность: 1109 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1251 кКал
2024-12-03
Калорийность: 1389 кКал
Новые рецепты
