Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3 витамин, водный раствор |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
82
|
118.9 | 17.2 | 4.1 | 2.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
80
|
48 | 2.3 | 2.6 | 3.8 |
Сметана 30% жирности |
28
|
82 | 0.6 | 8.4 | 0.9 |
Итого | 991 | 254 | 20 | 15 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
150
|
27 | 1.5 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 150 | 27 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Лечо |
100
|
66.9 | 0.9 | 3 | 9.3 |
Запеченная куринная голень |
50
|
113 | 11.2 | 7.5 | 0.4 |
Куриная Грудка на Гриле [Табрис] |
20
|
21 | 3.5 | 0.7 | 0.1 |
Сметана 30% жирности |
28
|
82 | 0.6 | 8.4 | 0.9 |
Овсяноблин с семенами |
58
|
96.6 | 7.5 | 4.5 | 6.6 |
Чай с молоком |
250
|
14.3 | 0.5 | 0.8 | 1.7 |
Итого | 629 | 506 | 26 | 27 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, с молочными начинками |
4
|
15.1 | 0 | 0 | 3.6 |
Чай с молоком |
250
|
14.3 | 0.5 | 0.8 | 1.7 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Итого | 274 | 94 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Лук репчатый |
42
|
17.2 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Мойва осенняя |
75
|
162.8 | 10.2 | 13.6 | 0 |
Карамель, с молочными начинками |
4
|
15.1 | 0 | 0 | 3.6 |
Чай с молоком |
250
|
14.3 | 0.5 | 0.8 | 1.7 |
Итого | 649 | 420 | 16 | 23 | 36 |
Итого за день | 2693 | 1303 | 66 | 67 | 106 |