Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин K2 + D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега - 3 |
1
|
9.6 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Магнезиум 500 +B12 |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Энергетический напиток |
250
|
7.5 | 1 | 0 | 0.3 |
Вода минеральная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт Griechischer Art Pur |
150
|
175.5 | 6.1 | 13.8 | 6.8 |
Итого | 1003 | 192 | 7 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
350
|
94.5 | 2.4 | 0.4 | 20.3 |
Итого | 350 | 94 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетический напиток |
250
|
7.5 | 1 | 0 | 0.3 |
Итого | 250 | 7 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
89
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Филе Куриное Гриль [Смартори] |
60
|
69 | 11.8 | 2.5 | 0 |
Кабачки фаршированные творогом со шпинатом |
190
|
63.3 | 6.5 | 0.8 | 7.2 |
Ролы с семгой, огурцом, сыром плавленным |
29
|
39 | 2.3 | 1.4 | 4.5 |
Нектарин |
148
|
65.1 | 1.6 | 0.5 | 13.1 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 566 | 282 | 23 | 5 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2369 | 576 | 33 | 20 | 61 |