Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
180
|
30.2 | 0.4 | 0.9 | 4.9 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
59.5 | 2 | 0.3 | 12.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Перец сладкий красный |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Грудка отварная |
40
|
55.3 | 12 | 0.7 | 0.2 |
Баклажан |
300
|
72 | 3.6 | 0.3 | 13.5 |
Итого | 640 | 286.3 | 19.1 | 7.3 | 35.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Итого | 650 | 73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Перец фаршированный |
100
|
98.2 | 5.2 | 4.3 | 9.3 |
Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
Суп летний с горохом |
300
|
44.7 | 1.8 | 0.9 | 6.9 |
Итого | 1155 | 487.6 | 15.9 | 15 | 71.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
350
|
157.5 | 3.2 | 0.4 | 33.3 |
Итого | 850 | 160.3 | 3.6 | 0.6 | 33.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
Грудка отварная |
50
|
69.2 | 15 | 0.9 | 0.3 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Баклажан |
300
|
72 | 3.6 | 0.3 | 13.5 |
Итого | 535 | 295 | 23.1 | 6.7 | 35.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Макароны из муки высшего сорта |
30
|
101.4 | 3.3 | 0.4 | 21.2 |
Итого | 380 | 185.2 | 8.1 | 4.3 | 28.4 |
Итого за день | 4210 | 1496.3 | 70.8 | 34.7 | 220.5 |