Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Мясной хлеб говяжий |
30
|
78.9 | 3.2 | 7.2 | 0.4 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Итого | 320 | 194.1 | 6.6 | 8.5 | 22.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Подсолнечник, семечки |
2
|
12 | 0.4 | 1.1 | 0.2 |
Итого | 412 | 72.2 | 1.8 | 4.7 | 5.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.5 | 18.1 |
Картофель |
150
|
115.5 | 3 | 0.6 | 24.5 |
Лук зеленый (перо) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
Скумбрия холодного копчения |
130
|
195 | 30.4 | 8.3 | 0 |
Мороженое молочное крем-брюле |
100
|
138 | 3.7 | 3.5 | 22.9 |
Итого | 460 | 547.7 | 41.1 | 13 | 66.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной с сахаром |
150
|
25.2 | 0.3 | 0.8 | 4.1 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
17
|
59.5 | 4.5 | 4.5 | 0 |
Мороженое молочное крем-брюле |
70
|
96.6 | 2.6 | 2.5 | 16 |
Итого | 457 | 228.9 | 9 | 7.9 | 29.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
10
|
22.8 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хек (Жарка) |
100
|
67.1 | 13.5 | 1.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Картофель |
20
|
15.4 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
Шоколад полугорький |
4
|
22 | 0.2 | 1.4 | 2.1 |
Итого | 662 | 285 | 20.6 | 12 | 23.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
47.6 | 1.6 | 0.2 | 9.8 |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1.1 | 1.5 | 16.8 |
Мясной хлеб говяжий |
20
|
52.6 | 2.1 | 4.8 | 0.3 |
Итого | 190 | 187.2 | 4.8 | 6.5 | 26.9 |
Итого за день | 2501 | 1515.1 | 83.7 | 52.4 | 175.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |