Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной салат с семенами льна |
104
|
34.8 | 1.5 | 1.1 | 4.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
2
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Филе куриного бедра с овощами в соевом соусе |
208
|
191.4 | 21.4 | 8.1 | 5.8 |
Смесь чечевицы |
47
|
138.2 | 10.8 | 0.8 | 19.9 |
Огурцы маринованные |
86
|
10.3 | 0 | 0 | 3.4 |
Итого | 968 | 457 | 40 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
150
|
158.3 | 3 | 5.6 | 22.8 |
Фрикасе из курицы |
150
|
352.8 | 21.5 | 28.3 | 3.3 |
Итого | 300 | 511 | 24 | 33 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1.5
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 355 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
2
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Итого | 474 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2097 | 976 | 65 | 49 | 60 |