Любовь Шарунова
18.04.2013 11:18
Рецепт Новый рецепт
Калорийность - 50.2 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 1500 г |
| Сыр плавленый, костромской | 160 г |
| Картофель | 250 г |
| Крупа рисовая | 30 г |
| Колбаса вареная русская | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 50.2 кКал | 2.98% | |
| Белки | 2.6 г | 3.42% | |
| Жиры | 2.9 г | 5.18% | |
| Углеводы | 3.3 г | 1.51% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 90 г | 3.96% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
1.4%
b-car
0.2%
В1
1.9%
B2
2.2%
Холин
0.2%
B5
1.8%
B6
2.4%
B9
0.6%
B12
0.8%
C
2.8%
D
0.5%
E
0.5%
H
0.7%
вит.К
~
PP
4.6%
Калий
4%
Ca
6.7%
Si
4.9%
Mg
2%
Na
12%
P
10.3%
Cl
0.4%
Fe
1.6%
I
0.4%
Co
6.3%
Mn
2%
Cu
2.6%
Mo
1.5%
Se
0.5%
F
1.9%
Cr
2.5%
Zn
2.5%
