Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Чай чёрный без сахара [Напитки безалкогольные] |
200
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
1
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Спаржа Маринованная по-Корейски [Fine Life] |
40
|
164 | 16.8 | 8.8 | 7.6 |
Тунец Натуральный [Азбука Моря] |
90
|
90.9 | 20.7 | 0.9 | 0 |
Итого | 685 | 360 | 56 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель Витаминный Форте [Леовит] |
1
|
74 | 0 | 0 | 18.2 |
Итого | 20 | 74 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бургер из Говядины [Мираторг] |
218
|
523.2 | 32.7 | 39.2 | 10.9 |
Косичка Сырная Копченая [Боровский Сыр] |
30
|
82.8 | 5.9 | 6.6 | 0 |
Итого | 248 | 606 | 38 | 45 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат витаминный из капусты и моркови |
200
|
179 | 2.8 | 10.4 | 17.2 |
Итого | 200 | 179 | 2 | 10 | 17 |
Итого за день | 1153 | 1219 | 97 | 66 | 59 |