База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Молоки лосося в сметане
Корейка отварная мясо
Котлеты из фарша трески
Салат 6.12
Гречка с 04.12
Салат 2.12
Свинина с овощами 01.12
Суп рыбный
Капуста туш. с гр
Салат 23.11
Салат19.11
Курица запеченная вся 16.11
Суп 13.11
Салат12.11
Булгур11.11
Картофель +10.11
Зубатка
Салат9.11
Суп рис 6.11
Окрошка5.11
Колбаса домашняя 4.11
Карась запечен 3.11
Салат 31.10
Печень+
Краб салат29.10
Рис с каб
Суп гречнев с каб
Горбуша22.10
Окрошка22.10
Суп вермеш16.10
Рис+ гречка
Перец12.10
Перец фарш сырой2
Рис12
Котлеты хек 10.10
Салат кр палочки 10.10
Салат 09.10
Салат 09.10
Грибы с начинкой
Каб с рис
Начинка грибная06.10
Кур филе туш
Чебуреки 2
Фарш чебур 2
Карась запеченый
Чебуреки из кабачков с кур
Фарш для начинки
Рыба с рис+ ов
Салат 21.09
Перец15.09
Перец фарш сырой
Рис для перца
Зефир малин
Салат печ морк
Суп рисоый с кабачком
Куриное бедро жареное без кости
Булгур 05.09
Салат помидор...
Карась запечен
Куриные рулетики
Куриные рулетики начинка
Куриное филе , варка
Холодец с желатином на курице
Салат кр палочки с печенью трески
Помидоры скорые
Суп из кабачков и колбасы
Салат помид
Кур филе запеченное с овощами
Запеканка из кабачка+?????
Запеканка из кабачка и лаваша
Баклажан на пару
Суп вермеш 16.08
Скумбрия малосол
Кабачки30.07
Кур. филе30.07 в духовке
Борщ 29.07
Овощи запеч27.07
Скумбрия запеченная27.07
Перец ф25.07
Суп вермешельн.
Шампиньоны в сметане
Суп рыбный21.07
Салат18.07
Борщ18.07
Салат помидор, ог, ...
Гречка17.07
Свинина туш+ каб16.07
Горох суп15.07
Котлетки тунец + каб
Каша булгур 13.07
Филе куриное тушеное
Суп гречневый12.07
Баклажан запечен
Скумбрия запеч
Салаи из кр пал
Панггаус +карт/ов8.07
Борщ 5.08
Салат кр палочки
Салат из свеклы
Котлеты рыбные тунец
Кабачки02.07
Кур туш 30.06
Горох суп29.06
Свекольник -
Суп рисовый02.07
Гречка25.06
Рыба +каб
Перец ф
Фарш
Горох суп 21.06
Гречка20.06
Окрошка
Каб + рис + сос
Кур+каб+рис
Рис
Печень + каб
Борщ 11.06
Гречка 9.06
Омлет
Каб+рис+сосиска
Минтай *
Горох суп
Кур+ кабачки +
Борщ1
Салат с печ
Печень с овощами
Пангасиус с каб
Сырник
Рис с кабачком
Овощи туш
Борщ
Кур.филе запеч
Рис
Капуста туш
Суп с верм
суп вермишельный
Минтай запеченный с овощами
Кабачки запеченные с морковью
Суп рыбный
Суп гречневый
Минтай в духовке
КАпуста тушеная с грибами
Скумбрия запечённая с овощами
Суп рисовый
Пекинская капуста с овощами и куриным филе
Новые рецепты
Морепроукты со сметаной
Автор
Анна
95.2
10.4
3.4
5.4
15
1
2
Халва на эритрите
Автор
Вера М. (LCHF)
371.8
14.3
32.5
6.6
7
2
0
Карри с курицей,тыквой и бобами эдамаме
Автор
InnaLandina
133.5
6.5
10.5
3.4
0
3
0
Лучшие рационы
Елена
2024-12-04
Калорийность:
1109 кКал
Витамины и минералы:
82%
NataLyy
2024-12-01
Калорийность:
1251 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2024-12-03
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
98%
Интересные блоги
Надежда Бобровская
05-12-2024
Всем привет! У меня сегодня хорошее настроение вро...
7
151
kot_kontrabandist
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сегодня ещё 2 поста добавлю. 1. Вес от переизбытк...
0
116
Зайчатина
06-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Протеины наше все. Опять попытка успеть за выходны...
3
75
Ирина Макс
11-12-2024
Дневник питания и тренировок за 11.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера работала до полуно...
8
69