Блог
Войти
Alex
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alex
30.07.2024 22:17
Как быстро похудеть
3
Alex
04.07.2024 19:29
Про интуитивное питанин
5
1
Alex
30.06.2024 09:12
Холодильник
5
3
Alex
27.06.2024 14:09
Жиза
2
2
Alex
22.06.2024 17:05
ПП ужин
Калории не считал 😀
1
Alex
21.06.2024 21:33
Правильный план питания на день
3
Alex
10.06.2024 00:54
ПП ужин
Вчерашний ужин. Калории не считал, но думаю в пределах нормы. Всё ведь диетическое 😀
1
1
Alex
06.06.2024 13:31
Хорошая тарелка, надо брать...
На маркетплейсах нашли секционную тарелку для раздельного и правильного питания, а также похудения.
Зацените отзывы покупателей…
5
5
Alex
01.06.2024 13:04
Минус
77 сегодня. А максимум был 117 кг. Правда в 2018 году. Было давно. Так что минус 40
11
5
Alex
31.05.2024 19:41
Лёгкий ужин
Мой сегодняшний ужин. Жареная картошечка с жирной колбасой, салат с майонезом, белый хлеб из муки высшего сорта. Всё максимально диетическое. На таких ужинах и похудел на 12 килограммов с января. Приятного мне аппетита. Диету продолжаю
3
2
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
*****Таня Березовская-Григорян
2025-03-03
Калорийность:
1200 кКал
Витамины и минералы:
97%
Tanya Makronetta
2025-03-02
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ирина ??
2025-03-01
Калорийность:
1438 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Печень цыпленка бройлера тушеная в сметане с луком
Автор
Алла
215.9
13.7
15.5
5.1
13
2
0
Пирог с вареньем
Автор
Марина Сметанина
264.5
5.6
5.5
47.5
2
3
0
Эклеры
Автор
Виолетта
299.6
4.8
20.9
23
0
1
1
Интересные блоги
Mariа_?
22-02-2025
Дневник питания за 22.02.2025
Каждый раз после такого периода в жизни, когда час...
9
99
Светлана.
24-02-2025
Требуется консультация!!!!
Прошу высказать свое мнение по поводу подсластител...
6
101
Mariа_?
28-02-2025
Дневник питания за 28.02.2025
День как день. Ничего особо выдающегося не припомн...
7
76
Ferris wheel
22-02-2025
Знаменательная дата в контексте этого форума
22 февраля 13 лет назад в весе 96 кг в 100500-й ра...
23
54