ЕЛЕНА К
09.04.2013 01:49
Дневник питания и тренировок за 08.04.2013
9 АПРЕЛЯ ВИТАМИНЫ ЭТО СИЛА)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горох, зерно цельное (Приготовление пюре) |
200
|
543 | 39 | 3.8 | 88.1 |
| ГОЛУБЦЫ ПОСТНЫЕ |
175
|
171.3 | 3.7 | 9.1 | 18.2 |
| ПЛОВ ПОСТНЫЙ С ФРУКТАМИ |
180
|
303.3 | 5 | 6.7 | 55.8 |
| Чай заваренный с сахаром |
600
|
168 | 0.6 | 0 | 42 |
| Крекеры |
20
|
83.5 | 1.8 | 2.8 | 13.5 |
| Кедровый орех |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 1.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| минеральная вода «Волжанка» |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| СУПРАДИН ВИТАМИНЫ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2206 | 1437.2 | 52.1 | 30.8 | 239.5 |
| Итого за день | 2206 | 1438.4 | 52.1 | 30.8 | 239.9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
14-11-2024
Дневник питания за 14.11.2024
Часто в ленте попадаются сожаления, что люди не мо...
15-11-2024
Дневник питания и тренировок за 15.11.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Эх! Отвела я душу! Свари...
Лучшие рационы
2024-11-02
Калорийность: 1033 кКал
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-17
Калорийность: 1177 кКал
Новые рецепты
