Heckfy Fkmfyjd
07.11.2013 12:20
Рецепт Салат «Иммунитет»
Калорийность - 90.3 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 10.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеница проросшая | 50 г |
| Перец красный сладкий | 50 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 50 г |
| Огурец, парниковый | 50 г |
| Авокадо | 50 г |
| Имбирь, молотый | 2 г |
| Сок лимонный | 15 г |
| Масло оливковое | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 90.3 кКал | 5.36% | |
| Белки | 2.3 г | 3.03% | |
| Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
| Углеводы | 10.9 г | 4.98% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 79 г | 3.48% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
8.8%
b-car
9.6%
В1
5.8%
B2
4.4%
Холин
1.1%
B5
11.2%
B6
11.2%
B9
7.1%
B12
~
C
61.8%
D
~
E
2.5%
H
0.8%
вит.К
7%
PP
6.8%
Калий
10%
Ca
1.6%
Si
~
Mg
7.7%
Na
1%
P
8%
Cl
0.8%
Fe
5.3%
I
1%
Co
18.5%
Mn
35.4%
Cu
15.8%
Mo
2.2%
Se
15.4%
F
0.3%
Cr
6.3%
Zn
5.1%
Интересные блоги
25-12-2024
Пост будет полезен тем, кто делает большие промежу...
27-12-2024
Дневник питания и тренировок за 26.12.2024
И вес, и размер застрял на одной отметке уже неско...
29-12-2024
Тест личности
Жена откопала забавную развлекуху.
Неплохой тест ...
Новые рецепты
Салат, авокадо, помидоры черри, креветки аргентинские, лосось, кедровые орешки, пармезан,
104.6
9.4
6.4
2
16
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
124
7
0.3
22.9
4
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
151
11.2
6
12.1
11
Лучшие рационы
