О, 1600 ккал - это прекрасно! А то я уж грешным делом подумала, что
вы из тех, кто быстро худеет, быстро срывается и быстро набирает в
два раза больше! Это я про голодовку. Разгрузочные дни, конечно,
полезны, но не стоит этим увлекаться, т.к. они замедляют метаболизм
и вес перестаёт снижаться.
А вот 1600 ккал - это самое то, чтобы стабильно худеть и без
срывов.
А вот 1600 ккал - это самое то, чтобы стабильно худеть и без срывов.