Дневник питания и тренировок за 31.03.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	100	380	23.5	30.8	3.4
Яйцо куриное	47	73.8	6	5.4	0.3
Яичный белок куриный	64	30.7	7.1	0.1	0.6
Икра кабачковая. Консервы	30	35.7	0.6	2.7	2.3
Киви	100	47	0.8	0.4	8.1
Вода	300	0	0	0	0
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	300	3	0	0	0.9
Слива (садовая)	130	63.7	1	0.4	12.5
Итого	1081	637.3	39.1	39.8	28.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат перец огурец редис	276	123.9	3	8	10.2
Говядина, лопаточная часть (плечевая) (Тушение)	150	156.8	27.6	5.1	0
Итого	426	280.7	30.7	13.1	10.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0.9
Итого за день	2407	954.8	69.8	56.8	35.5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.