Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спирулина [Now Foods] |
3
|
30 | 6 | 0 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
115
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Сироп Ирландский Крем [Starbucks] |
12
|
24.8 | 0 | 0 | 6.2 |
Итого | 795 | 274 | 15 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
115
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Сироп Ирландский Крем [Starbucks] |
12
|
24.8 | 0 | 0 | 6.2 |
Итого | 427 | 184 | 9 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
115
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Сироп Ирландский Крем [Starbucks] |
12
|
24.8 | 0 | 0 | 6.2 |
Итого | 427 | 184 | 9 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
445
|
334.2 | 27.6 | 8.5 | 36.9 |
Итого | 445 | 334 | 27 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
443
|
70.9 | 5.3 | 0.9 | 9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
108
|
104.6 | 22.7 | 1.4 | 0.4 |
Терияки Соус [Heinz] |
79
|
142.2 | 1.2 | 0 | 34 |
Итого | 630 | 317 | 29 | 2 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
20
|
118.4 | 4 | 10.3 | 2.5 |
Арбуз |
650
|
175.5 | 4.6 | 0.7 | 37.7 |
Итого | 670 | 293 | 8 | 10 | 40 |
Итого за день | 3394 | 1590 | 98 | 50 | 184 |