Наташа
08.01.2013 14:24
Рецепт Салат с печенью
Калорийность - 160.7 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 11.2 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень баранья (Тушение) | 500 г |
| Лук репчатый | 350 г |
| Масло подсолнечное | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Очень люблю этот салатик
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 160.7 кКал | 9.54% | |
| Белки | 11.4 г | 15% | |
| Жиры | 11.2 г | 20% | |
| Углеводы | 3.4 г | 1.55% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 68 г | 2.99% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
28
A
528%
b-car
~
В1
10.9%
B2
78.3%
Холин
~
B5
74.3%
B6
29.1%
B9
35.4%
B12
1797%
C
13.5%
D
~
E
28.7%
H
0.8%
вит.К
~
PP
49.3%
Калий
7.4%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
3.8%
Na
20.2%
P
24.7%
Cl
16%
Fe
22.8%
I
4%
Co
172%
Mn
13.9%
Cu
303%
Mo
0.9%
Se
89.7%
F
0.3%
Cr
1.7%
Zn
32.9%
1
2
Lettey
08.01.2013 14:33
и чего бы не любить, наверное, вкусно)
Наташа
08.01.2013 14:36
ага, очень
