Анжелика
19.12.2012 13:48

Рецепт Пирожки на кефире

Калорийность - 139 кКал; белки - 4 г; жиры - 3 г; углеводы - 23 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, второго сорта (Запекание) 480 г
Кефир 2,5% жирности 250 г
Дрожжи прессованные (*эргостерин) 10 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Сахар-песок 25 г
Картофель (Варка в кожуре) 960 г
Лук репчатый 220 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец душистый 10 г
Яйцо куриное 50 г
Маргарин 100 г
Вода 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 139 кКал 8.25%
Белки 4 г 5.26%
Жиры 3 г 5.36%
Углеводы 23 г 10.5%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 65 г 2.86%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
1.2%
b-car
0.3%
В1
8.5%
B2
4.8%
Холин
6%
B5
8.2%
B6
13.6%
B9
4.2%
B12
2%
C
9.7%
D
0.5%
E
0.6%
H
4.3%
вит.К
~
PP
11%
Калий
13.4%
Ca
3.2%
Si
1.5%
Mg
7.4%
Na
14.8%
P
11.1%
Cl
14.4%
Fe
7.9%
I
2.7%
Co
38.6%
Mn
22.7%
Cu
14.3%
Mo
13.5%
Se
4.5%
F
0.7%
Cr
12.1%
Zn
6.2%
Анжелика 19.12.2012 13:48
начинку можно использовать любую)))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты