Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 402 | 121.8 | 5.9 | 6.4 | 8.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 1 кат. (Жарка) |
100
|
157.6 | 15.5 | 10.7 | 0 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты неглазированные шоколадные |
10
|
49.1 | 0.4 | 2.6 | 5.9 |
Итого | 330 | 296.7 | 17.1 | 16.9 | 19.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Курица 1 кат. (Жарка) |
200
|
315.2 | 30.9 | 21.3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
10
|
6.4 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
175
|
24.5 | 1.1 | 0 | 6.7 |
Итого | 600 | 438.1 | 32.6 | 31.2 | 6.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 215 | 49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого за день | 1547 | 924 | 57 | 56 | 45 |