Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Огурец парниковый |
37
|
4.1 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий красный |
41
|
11.1 | 0.5 | 0 | 2.2 |
Петрушка, сырая |
13
|
4.7 | 0.4 | 0.1 | 0.4 |
Укроп, свежий |
17
|
7.3 | 0.6 | 0.2 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус винный, красный |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок апельсиновый |
70
|
42 | 0.5 | 0.1 | 9.2 |
Итого | 891 | 299 | 16.8 | 11.2 | 31.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
131
|
144.1 | 28.8 | 0.8 | 4.3 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
10
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 629 | 326.2 | 31.2 | 5.5 | 36.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
121
|
271 | 21.1 | 20.7 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
146
|
105.9 | 2.8 | 0.6 | 22.4 |
Лук маринованный |
51
|
41.9 | 0.7 | 2.6 | 4.3 |
Итого | 778 | 463.5 | 25.5 | 24.8 | 34.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 44.6 | 1 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец молотый красный |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
97
|
97.9 | 4.1 | 1.1 | 18 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
97
|
93.9 | 20.4 | 1.2 | 0.4 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
30
|
71.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 528 | 269.2 | 24.7 | 2.5 | 19.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3586 | 1433.9 | 101.8 | 47.3 | 138.4 |