Никак не могу увеличить время тренировки на тренажёре. Вчера правда
хорошо так ритм поймала и 28 минут пробежала на эллипсе. Но стоит
чуть отвлечься - ощущую себя мешком с костями. Сил сразу нет. И
подошвы если начинают гореть, то долго тоже не могу. Уже и
кроссовочки себе удобные купила, получше стало, но все равно ноги
начинают гореть, только чуть позже. Прочитала, что на эллипсе час
надо юегать и без перерывов, чтоб прок был. Года 2 назад бегала 3-4
раза по 15 минут. Потом забросила. Сейчас без перерыва могу только
25-28 минут и то не всегда. Зависит от того, насколько я устала
днём.