База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Печёночные оладьи 08.05.24.
Изолят соевого белка " Продуктовая Аптека "
Греческий йогурт TEOS 2 % .
Запеканка из курицы с овощами 10.10.23 .
Мясное ассорти ( тушение в собственном соку 09.10.23 . В .1 )
Горбуша ( запекание 06.10.23 . )
Котлеты куриные с овощами 05.10.23 тушёные
Минтай ( запекание 01.10.23 )
Говядина ( тушение в собственном соку 02.10.23 )
Перловка ( запаривание 01.10.23 )
Овощное рагу с говяжьим сердцем .
Голец ( запекание 25.09.23 . Вариант 2 )
Омлет 28.09.23.
Сельдь ( запекание 25.09.23 )
Сельдь ( запекание 25.09.23 )
Голец ( запекание 25.09.23 )
Голец .
Скумбрия ( запекание ) 07.09.23 .
Терпуг ( запекание ) 07.09.23 .
Творожная запеканка 03.08
Котлеты из свинины 02 .08 .
Оладьи печёночные 29.07
Шрот Амаранта .
Шрот Расторопши .
Шоколад " Спартак " Горький- Элитный 90 %
Хлебцы Dr . Korner Гречневые с витаминами .
Соль пищевая с пониженым содержанием натрия .
Говядина тушёная с овощами 13.06
Сыр Королевский с ароматом топлёного молока с м.д.ж . в сух . в-ве 45% .
Окрошка 07.06
Сыр Брест - Литовск , с массовой долей жира в сухом веществе 35 % .
Шоколад Бабаевский Элитный 75 % какао
Скумбрия ( запекание 06.02 )
Печень куриная
Молоко отборное Домик в деревне ,4 % жирности , пастеризованное .
Псилиум ( PSYLLIUM )
Творожная запеканка
Хлебцы цельнозерновые пшеничные
Сочная индейка ( тушёная в банке )
Печёночные кексы
Шоколад горький 85 % Коммунарка
Фолиевая кислота
Молоки жареные
Аспаркам
Студень из рыбы
Индейка тушёная с овощами
Фарш Вяземский 2
Котлеты рыбные
Печень индейки в сметане
Сочная курочка в банке
Сардельки из мяса индейки ( домашние )
Шницель из индейки
Куриные желудочки по-домашнему
Килька обжаренная в томатном соусе Черноморская
Чечевичный суп .
Перловка рассыпчатая ( варка без слива )
Форель слабосолёная ( Магнит )
Рис Басмати готовый
Бекон сырокопченый
Масло оливковое нерафинированное Bonito
Котлеты куриные рубленые
Филе грудки цыплёнка-бройлера
Куриный бульон нежирный
Куриная грудка , вареная без кожи
Творог 2 %
Сметана 15 % термостатная
Кофе молотый сваренный на воде
Хлебцы цельнозерновые пшеничные
Говяжий бульон
Бульон мясной говяжий
Фарш говяжий
Перловка варёная
Огурцы маринованные
Салат из морской капусты "Витаминный "
Гречка ( варёная )
Печень куриная
Сельдь тихоокеанская пряного посола
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-12-15
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
82%
Галина Ast
2024-12-13
Калорийность:
1238 кКал
Витамины и минералы:
96%
Танюра
2024-12-19
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
ВеганСвета
15-12-2024
Все мы немного флекситарианцы
А вы знали, что есть такое понятие?
2
112
Диана
14-12-2024
Дневник питания за 13.12.2024
На работе сюр, все друг друга блокируют, никто нич...
6
100
Ирина Макс
19-12-2024
Дневник питания за 19.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера проснулась в одинн...
19
65
Анна
14-12-2024
Дневник питания за 11.12.2024
Всех приветствую!День десятый🐢🌴не успеваю писать п...
10
64
Новые рецепты
Творожная запеканка с яблоками
Автор
Екатерина
156.8
7.7
9.1
10.5
6
1
0
Сырники Иля и Ксю
Автор
Ксения ККК
173.5
17.6
4.3
15.4
6
0
0
Кекс с изюмом и глазурью
Автор
Tori
317.9
6.2
10
51.4
3
1
0