Lettey
04.02.2014 09:08

Рецепт очищающий мед с пряными травами и облепихой для иммунитета

Калорийность - 273.3 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 52.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Мед пчелиный 250 г
Мандарин 50 г
Облепиха 50 г
Цедра апельсиновая 20 г
Имбирь, молотый 10 г
Перец молотый красный 10 г
Корица 20 г
Шалфей, молотый 20 г
Морская капуста сушеная 15 г
Мята колосистая, сушеная 20 г
Сливовое масло 17 г
Орегано, сушеный 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 273.3 кКал 16.23%
Белки 2.9 г 3.82%
Жиры 5.4 г 9.64%
Углеводы 52.6 г 24.02%
Пищевые волокна 8 г 40%
Вода 34 г 1.5%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
11.8%
b-car
16.2%
В1
5.6%
B2
8.2%
Холин
1%
B5
3.8%
B6
22.8%
B9
12.6%
B12
~
C
38.1%
D
~
E
42.9%
H
0.7%
вит.К
71%
PP
7.4%
Калий
21.7%
Ca
23.6%
Si
~
Mg
26.7%
Na
12%
P
7.1%
Cl
0.4%
Fe
61.1%
I
51.5%
Co
1.5%
Mn
107%
Cu
17.1%
Mo
~
Se
3.1%
F
1.3%
Cr
~
Zn
5%
Lettey 04.02.2014 09:14
мед нужно брать довольно-таки жидкий, например каштановый. в блендере смолоть его с облепихой и неочищенным мандарином (тщательно вымыть!!) и маслом (добавлю для пользы и аромата), это сделает его еще более жидким. специи должны быть очень мелко смолоты и тщательно перемешаны. соединить медовую массу и специи. получится густая паста. можно добавить пыльцу или пергу. есть нужно в небольших количествах, по 1-2 ч.л. в день.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы