Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
140
|
147.3 | 30.7 | 2.5 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
40
|
70 | 0.7 | 6.5 | 2.1 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Конфеты Shooters [Roshen] |
15
|
67.5 | 0.5 | 3.5 | 7.2 |
Итого | 958 | 486 | 41 | 26 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
170
|
117.3 | 1.2 | 0.3 | 29.2 |
Итого | 1670 | 117 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
200
|
260 | 5.4 | 0.6 | 55.5 |
Форель, все виды |
103
|
152.4 | 21.4 | 6.8 | 0 |
Итого | 753 | 416 | 26 | 7 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Вода |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1075 | 152 | 4 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 450 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 4906 | 1177 | 74 | 47 | 112 |