Дневник питания за 23.07.2020

Зимой сидела на дефиците 1400-1500, и в универ ходила, и спортом занималась, было, несомненно, голодно, но терпимо. А сейчас не особо наедаюсь, даже когда ем 2000 ккал, вот что за ужас:oops: я думала, ну, может, это сегодня так звезды сошлись, прожорливый день, может быть, завтра вообще есть не захочется - но нет, уже сколько слежу, а цифры ни разу не меньше, если честно, я бы даже еще поела бы)) но, кстати, вроде, и не толстею, может быть, это такая норма, в общем-то это было бы здорово. Если еще через неделю вес не изменится (сегодня утром как раз было ровно 50), то теперь, чтобы похудеть, буду есть не меньше, чем на 1900, но заниматься спортом - единственный для меня способ достичь результата (пускай совсем не быстро, но что ж) и избежать ментальных проблем в дальнейшем. Ну и пусть моя цифра не вписывается в стандарты - ориентироваться теперь буду только на себя, в конце концов можно считать хороший аппетит показателем хорошего здоровья, отчего же это сразу плохо:хихикаю:. 
Вот, пожалуй, это самый главный вывод, который я сделала за первую половину 2020 года, которая как раз страшно быстро подошла к концу.... Но тем важнее это ценить. Плохой опыт - тоже опыт, главное впредь о нем не забыть!